Fasciitis plantaris
Pijn aan de onderkant van de voet
Heeft u last van een stekende pijn aan de onderkant van uw hiel? Dan is de kans groot dat u te maken heeft met fasciitis plantaris. Dit is een ontsteking of irritatie van het peesblad (de fascia plantaris) dat onder de voet loopt, van het hielbeen naar de voorvoet. Dit peesblad ondersteunt de voetboog en vangt schokken op tijdens het lopen.
Wat is fasciitis plantaris?
Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, is er een verschil met hielspoor. Waar hielspoor een verkalking onder het hielbeen is, gaat het bij fasciitis plantaris om een ontsteking van de peesplaat zelf.
Symptomen
- Pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend.
- Opstartpijn na langdurig zitten.
- Pijn na fysieke inspanning of sporten.
- Een stijf gevoel in de voetzool.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaak is overbelasting. Dit kan ontstaan door een afwijkende voetstand (zoals platvoeten of holvoeten), verkeerd schoeisel, een plotselinge toename in trainingsintensiteit, of overgewicht. Ook een verkorte kuitspier kan extra spanning op het peesblad veroorzaken.
Wat kan de podoloog voor u betekenen?
Onze podologen onderzoeken de oorzaak van uw klachten door middel van een uitgebreide ganganalyse en drukmeting. De behandeling van fasciitis plantaris is vaak gericht op het ontlasten van het peesblad en het corrigeren van de voetstand.
Podologische zolen
Op maat gemaakte steunzolen om de druk te verdelen en de voetstand te corrigeren.
Schoenadvies
Advies over schoenen die de juiste ondersteuning en demping bieden.
Oefeningen
Rek- en strekoefeningen voor de kuitspieren en de fascia plantaris.
Vragen? Wij hebben antwoorden
? Hoe lang duurt het herstel van fasciitis plantaris?
Het herstelproces kan variëren van enkele weken tot enkele maanden, afhankelijk van de ernst van de ontsteking en hoe consequent de behandeling wordt gevolgd.
? Is fasciitis plantaris hetzelfde als hielspoor?
Nee, hoewel de pijnlocatie vergelijkbaar is, betreft fasciitis plantaris een ontsteking van de peesplaat en hielspoor een botachtige uitwas aan het hielbeen.